Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 51,90g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 120,47g.
Frühstück: Красная Цена Сухофрукты и Орехи, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: SPAR Спаржа по-Корейски, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Легенда Мари Хлеб Заварной с Клюквой, Щи с Курицей. Abendessen: Редис, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо без Жира, Наша Корова Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Наша Корова Кефир Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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trutrue's Gewichtsverlauf
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