|
Ура))) теперь у меня оранжевая полоска!)))) значит я прошла четверть своего пути! это меня просто нереально вдохновляет!
|
124,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 51,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1181 kcal
|
Fett: 54,65g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 84,52g.
Frühstück: Печенье Фитнес, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Яйцо, Syntrax Matrix Mint Cookie, Савушкин Продукт Творог 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Масло Подсолнечное, Bonduelle Овощные Галеты "Зелёный Букет", ВкусВилл Котлеты Рыбные Лососевые. Abendessen: Помидоры, Жареная Утка, Салат Овощной, Prime Star Печенье Овсяное Прайм, Новогодний Сидр с Лесными Ягодами. Snacks/Sonstiges: FitMax BCAA, Мирролла Рыбий Жир. mehr...
|
|
4110 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|