Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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61,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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829 kcal
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Fett: 28,13g | Eiw: 76,30g | Kohlh: 63,72g.
Frühstück: Из Села Удоево Творог 9%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%. Mittagessen: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кудесница Мука Рисовая. Abendessen: Апельсин, Вареное Яйцо. mehr...
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457 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, круговая аэробная тренировка - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Halida T's Gewichtsverlauf
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