Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 38,94g | Eiw: 156,18g | Kohlh: 64,73g.
Frühstück: Сыр Российский, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Каждый День Арахис Необжаренный, Чернослив, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сельдерей, Куриные Грудки (Запеченые), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чернослив, Кофе с Молоком. mehr...
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1565 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Natali140487's Gewichtsverlauf
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