Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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80 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2176 kcal
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Fett: 27,58g | Eiw: 181,81g | Kohlh: 287,55g.
Frühstück: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%, Master Group Oat Flour Cioccolato e Cocco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Marmellata Bio Frutti di Bosco, Auchan Marmellata Bio Frutti di Bosco, Mr Spike Anelli di Cereali con Miele (Honey Loops), Mr Spike Anelli di Cereali con Miele (Honey Loops), Grancereale Croccante con Riso, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Puros Tonno al Naturale. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate Dorate, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto). Snacks/Sonstiges: Auchan Marmellata Bio Frutti di Bosco, Fette Biscottate, Fesa di Tacchino, Esselunga Gallette di Mais. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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