Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2232 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 86,49g | Kohlh: 130,03g.
Frühstück: イオン 酢豚, 卵とじ, ご飯, マルコメ わかめ, 漬物. Abendessen: ねぎま, ウインナー, ウイスキー, アサヒビール アサヒオフ, 牛肉, ホタテのオーブン焼き、またはホタテの網焼き, ご飯. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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