Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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66,8 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 144,71g | Kohlh: 121,75g.
Mittagessen: ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト, 紀文 調整豆乳, ザバス ミルクプロテイン, ご飯, ファミリーマート 海鮮スティック (73g), ファミリーマート スモーク香る国産鶏サラダチキン, ファミリーマート 4品目のキャベツミックスサラダ. Abendessen: めかぶ, セブンイレブン ゆでたまご, 紅鮭, サラダ, みそ汁, ご飯, 豚肉の生姜焼き. Snacks/Sonstiges: 明治 おいしい牛乳 (200ml), ザバス ホエイプロテイン100 バニラ味, 明治 おいしい牛乳 (200ml). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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soccer-korea.27173715's Gewichtsverlauf
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