Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
|
63,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1206 kcal
|
Fett: 33,71g | Eiw: 91,86g | Kohlh: 135,79g.
Frühstück: Творог Домашний, Окей Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Мёд, Гарнец Овсяная Мука, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%. Mittagessen: Голицин Шоколад Горький, Тёма Биотворог Классический, Редис, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Abendessen: Маслины, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Селедка. Snacks/Sonstiges: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Яблоки Фуджи. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Инна Черепанова's Gewichtsverlauf
|