Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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59,5 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 75,28g | Kohlh: 284,03g.
Frühstück: Rainbow Kaurahiutale, Suodatinkahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kuivatut Karpalot, Finax Psyllium, Mantelit. Mittagessen: Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Baba Falafel, Saksanpähkinät, Rainbow Salaattisekoitus, Idut, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Porkkanat, Kirsikkatomaatit, Parsakaali, Kaslink Aito Kaurajuoma. Abendessen: Urtekram Tahini, Banaanit, kaslink, Gold & Green Nyhtökaura Saaristo, Reformi Kasvisliemikuutio Luomu, Rainbow Vaahterasiirappi, Kvinoa, sipuli, Kaali. Snacks/Sonstiges: Bonne Omenasose, Alpro Soya Vaniljakastike, Kotimaista Kaurahiutale, Urtekram Peanut Butter Crunchy, Bonne Omenasose, Rainbow Kuivatut Pehmeät Taatelit. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pottu72's Gewichtsverlauf
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