Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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67,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 20,60g | Eiw: 63,56g | Kohlh: 105,88g.
Frühstück: Яблочный штрудель. Mittagessen: Красное Золото Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Томатный суп с базиликом. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Конференс, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ананас. mehr...
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2707 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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SpichakVS's Gewichtsverlauf
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