Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1641 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 66,98g | Kohlh: 262,82g.
Frühstück: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Clementines. Mittagessen: 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Kerstomaat, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Rolmops op Azijn. Abendessen: Hamburger, Tomaten, 365 Magere Verse Kaas 0%, Graankorrels (Bereid), Sla. Snacks/Sonstiges: Energy Drink, Suiker, Koffie met Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 8 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Einkaufen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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