Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 62,39g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 141,33g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Domatesler, Çökelek, Siyah Zeytin, Rafadan Yumurta, Tereyağı, Rafadan Yumurta. Mittagessen: Yoğurt, Kıymalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Elma, Nestle Sıcak Çikolata (Paket), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Nese Kaplan's Gewichtsverlauf
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