Minggu pertama turun 3kg, minggu kedua naik 0.5😢 gimana iniii
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65,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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982 kcal
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Fett: 39,12g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 103,51g.
Frühstück: Roma Sari Gandum, Energen Rasa Jagung. Mittagessen: Jamur Putih (Ditumis), Fitbar Chocolate Fitbar, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Oncom, Tempe Orek. Snacks/Sonstiges: Belvita Biskuit. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
26 Mrz 18 vom Mitglied: hendriwhyn
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26 Mrz 18 vom Mitglied: gainmusclewithme
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Halooo kabar baik untuk kalian yg mau diet👐
Tinggalin deh cara cara diet yang nyiksa hidup kalian dan beralih yuk ke diet yang sehat💕
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Thankyou, sehat adalah pilihanmu❤
26 Mrz 18 vom Mitglied: andariniputri
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gainmusclewithme's Gewichtsverlauf
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