|
Лью крокодильи слезы. Конечно 600 гр на фоне моего веса - это капля в море и, вероятно, что это вода задержалась, но от этого ситуация менее не приятной не стала. Ещё и тренировки сегодня не было запланированной. Жизнь - боль(((
|
112,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 42,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 68,69g | Eiw: 65,99g | Kohlh: 131,60g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Dario Томатный Сок. Mittagessen: Котлета Куриная, Bonduelle Кукуруза. Abendessen: Гречка Отварная, SPAR Филе Горбуши под Сыром. Snacks/Sonstiges: Ашан Финики Иран, Good Food Миндаль Сушеный. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|