Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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75,6 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 73,57g | Eiw: 146,07g | Kohlh: 215,72g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Семена Льна, Молодая Морковь, Капуста, Соевое Мясо, Добродия Овсянка Геркулес, Novus Шампиньоны, Biotechusa Iso Whey Zero, Мягкий Тофу, Фундук Сушеный, Панська Нива Гречка. Abendessen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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