Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
|
60 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 56,93g | Eiw: 121,25g | Kohlh: 144,04g.
Frühstück: Good Food Чернослив, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяные Хлопья, Желатин Пищевой, Ого Отруби Пшеничные, Golden Kings Масло Расторопши, Домашняя Кухня Кунжут. Mittagessen: Основа Крупа Пшеничная Полтавская #3, Томатный и Овощной Сок (с Низким Содержанием Натрия), Петелинка Филе Грудки без Кожи, Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная. Abendessen: Магнит Сыр Пошехонский, Магнит Банан, Яичный Белок, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Домашняя Кухня Кунжут. Snacks/Sonstiges: Агрокомплекс Кефир 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Горький, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
1682 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|