Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1195 kcal
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Fett: 38,63g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 155,29g.
Frühstück: Regina Creme de Ricota Light, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Mittagessen: Peixe Namorado, Molho de Soja (Shoyu), Limão, Molho Salsa, Mostarda, Regina Creme de Ricota Light, Café com Açúcar, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Alhos-Poró, Cebolinha Verde, Molho de Tomate, Batata Doce, Batata Baroa, Rúcula, Alho, Alface Americana, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras. Abendessen: Regina Creme de Ricota Light, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará. mehr...
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3468 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 12 Stunden, Wandern - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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