Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
|
87,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 58,66g | Eiw: 155,70g | Kohlh: 225,97g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Bananas, Bimbo Rap10 Integral, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Itambé Leite em Pó Desnatado, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Mittagessen: Salada Vinagrete, Nestlé Creme de Leite, Abacaxi, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Urbano Macarrão de Arroz Integral, Hortifruti Patinho Moído. Abendessen: Peito de Frango, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel. Snacks/Sonstiges: Galak Galak. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gxavier's Gewichtsverlauf
|