Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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914 kcal
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Fett: 24,37g | Eiw: 76,72g | Kohlh: 95,52g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Nestle Nesfit Tam Tahıllı, Domatesler, Siyah Zeytin, Havuç, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Baget, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Abendessen: İçim Protein Süt. Snacks/Sonstiges: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mehmet_genc's Gewichtsverlauf
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