Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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50 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 35,52g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 103,21g.
Frühstück: Fried Egg, Sponge Cake. Mittagessen: Garuda Rosta Kacang Panggang, Sponge Cake. Abendessen: Chinese Baozi Steamed Bun, Nasi Putih, Pork Roast. mehr...
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1485 kcal
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Bewegung:
HIIT - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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