Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 50,35g | Eiw: 43,21g | Kohlh: 214,20g.
Frühstück: Yakult Suco de Maça. Mittagessen: Clara de Ovo, Abacaxi, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Beterrabas, Vinagre, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana. Abendessen: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito, Quero Molho de Mostarda, Catchup, Perdigão Linguiça Suína, Wickbold Pão Hot Dog, Nestlé Biscoito Recheado Passatempo. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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alinelct's Gewichtsverlauf
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