Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2012
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87,1 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 48,99g | Kohlh: 228,63g.
Frühstück: Oats, Maple Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Mittagessen: Spinach & Ricotta Cannelloni. Abendessen: Raspberries, Custard, Pancakes, Miso Soup, Tamago nigiri, Pumpkin Korroke, Sushi with Vegetables rolled in Seaweed. Snacks/Sonstiges: Frosties, KitKat (Fingers). mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sheonamcc's Gewichtsverlauf
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