Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1607 kcal
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Fett: 75,50g | Eiw: 83,48g | Kohlh: 152,69g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Ayam. Mittagessen: Indomie Kari Ayam, Roma Sari Gandum Sandwich. Abendessen: Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Gado Gado, Wortel, Telur Rebus, Tahu Kukus, Sate Ayam. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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