Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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59,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 12,10g | Eiw: 40,65g | Kohlh: 110,36g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Teh Hijau. Mittagessen: Tempe Gembus, Ikan Panggang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant. Snacks/Sonstiges: Lemper, Permen, Permen Keras, Permen, Permen Keras. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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ahulkhairat's Gewichtsverlauf
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