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어제 치맥으로 인한 여파가..갠차나..오늘 운동 빡시게하지뭐~
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55,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 11,43g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 106,20g.
Frühstück: 바나나. Mittagessen: 잡곡밥, 김치, Heinz 토마토 케찹, 양상추 (크리습해드형 포함), 닭가슴살. Abendessen: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, GS25 감동란. Snacks/Sonstiges: 크라운 고단백질 초코바, 빽다방 빽메리카노. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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wow_bora's Gewichtsverlauf
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