Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 46,19g | Eiw: 126,82g | Kohlh: 128,71g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Изюм, Овсяные Хлопья, Natural Green Чиа Семена, Простоквашино Кефир 1%, Черная Смородина. Mittagessen: Tasty Style Хлебцы Гречневые, Сосиска Индюшиная 🦃, Авокадо, Семга Слабосоленая, Сыр Адыгейский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Творог Нежирный, Ферма Ряжанка 4%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Изюм, Черная Смородина, Ферма Ряжанка 4%, Простоквашино Творог Нежирный, Яичный Белок, Брокколи. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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