VI78RUS's Notizen, 27 Mrz 18

Вчера пришлось ехать в деревню, ну там , как обычно... Тетя наготовила на роту, плюс молоко и творог домашние!! Но вроде пережил ;))

83,6 kg Bisher verloren: 5,4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1908 kcal

Fett: 50,30g | Eiw: 124,05g | Kohlh: 250,04g.   Frühstück: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Арахисовая Паста, Кофе (из Молотых Зерен), Черника (Несладкая, Замороженная), Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Mittagessen: Буренкино Творог Обезжиренный, Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Большая Кружка Биокефир Легкий 1%. Abendessen: Макароны Отварные, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Sonstiges: Молоко, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Виталад Батончик Мюсли Черничный, Щи, Банан. mehr...