|
Вес не знаю, параметры 93-73-95
|
62,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 43,40g | Eiw: 64,67g | Kohlh: 105,46g.
Frühstück: Чудо Йогурт Детки , Ветчина Индейки, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Яйцо. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сахар, Помидоры Черри, Говяжья Котлета на Пару, Гречка. Abendessen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Тысяча Озер Сыр Утренний, Помидоры Черри, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Solgar Масло Вечерней Примулы, Solgar Омега-3, Банан, Зеленое Яблоко. mehr...
|
|
2352 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Putzen - 40 Minuten, Studieren - 5 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Darina_or's Gewichtsverlauf
|