Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
|
106,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 38,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2712 kcal
|
Fett: 118,16g | Eiw: 134,83g | Kohlh: 292,31g.
Frühstück: M&M's Драже с Арахисом, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Мёд, Кофе с Молоком, Банан, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: За Родину Шпроты, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Махеевъ Майонез, Сыробогатов Сыр Костромской , Тонус Хлеб, Жареное Яйцо. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Гранатовый Сок, Кофе с Молоком, Киви, Груши, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Русский Хлеб Батон Ароматный, За Родину Шпроты, Махеевъ Майонез, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4%, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный Обезжиренный, XXL Power Protein Bar Cocos, Oreo Печенье. mehr...
|
Verlust von 1,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alexi-s's Gewichtsverlauf
|