Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2018
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81 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3023 kcal
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Fett: 141,96g | Eiw: 125,83g | Kohlh: 313,51g.
Frühstück: Plátano, Peras, Manzana, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Pan 6 Cereales. Mittagessen: Eroski Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Empanadas de Jamon y Queso, Patatas Fritas, Ternera Magra. Abendessen: Bonarea Chocolate Negro sin Azúcares Añadidos, Hacendado Queso Maasdam, Fanta Naranja Zero, Empanadas de Jamon y Queso. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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