Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1266 kcal
|
Fett: 30,53g | Eiw: 83,73g | Kohlh: 169,55g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 10%, Виноград, Дикси Творог 1%, Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Тыквенные Семечки. Mittagessen: Сахар, Зефир, Valio Йогурт Питьевой с Бананом, Помидорка Томаты в Собственном Соку, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Курага. Abendessen: Апельсиновый Джем, Творожная Запеканка, Куриный Суп, Курага. Snacks/Sonstiges: Морковь, Сметана , Меридиан Форель Подкопченная Ломтики, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mishkotenok's Gewichtsverlauf
|