Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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56 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 68,85g | Kohlh: 90,96g.
Frühstück: Кофе (Растворимое), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Киви, Сырные Вафли. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сваренное Вкрутую Яйцо, Русь Восточная Горошек Консервированный, Globus Горошек Консервированный. Abendessen: Красные Помидоры, Брокколи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Sonstiges: Магнит Грейпфрут . mehr...
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1982 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Гулнарочка's Gewichtsverlauf
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