Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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105 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 66,92g | Eiw: 145,04g | Kohlh: 179,78g.
Frühstück: Sos Miodowo-Musztardowy, Sokołów Szynka z Piersi Indyka, Kiwi, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Oskroba Chleb Żytni Razowy. Mittagessen: Jabłko, Lidl Ciastko Kokosowe, Marinero Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco, Pomidory Koktajlowe, Oskroba Chleb Żytni Razowy. Abendessen: Pomidory, Jajko Gotowane, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Pilos Skyr Malina, Rzepakowy Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Melvit Trendy Lunch Orkisz, Vermicelli, Pomidory. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Pomidory, Masło, Marinero Bismarck, Jajko Gotowane, Społem Chleb Żytni Razowy. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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pawelrz's Gewichtsverlauf
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