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Ееееееее вес сдвинулся
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70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 22,18g | Eiw: 67,14g | Kohlh: 163,88g.
Frühstück: Фруто Няня Сок Мультифруктовый, Сава Повидло Яблочное, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Яблоко, Красные Помидоры, Вермишель, Куриная Грудка Вареная, Актуаль Сыворотка+Сок Черника-Смородина. Abendessen: Мёд, Стейк из Свинины или Котлета, Вермишель. mehr...
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4082 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Abwaschen - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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arins20206556's Gewichtsverlauf
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