Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2010
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98,0 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 36,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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555 kcal
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Fett: 18,16g | Eiw: 43,72g | Kohlh: 57,88g.
Frühstück: Workout Water, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) with Splenda, orange, shredded cheddar cheese fat free kraft, Egg Beaters. Mittagessen: chicken roasted meijers, romaine, western dressing wish bone, cabbage. Snacks/Sonstiges: Low Fat Fudgsicles - Triple Chocolate, rice krispy treat. mehr...
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5063 kcal
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Bewegung:
Light work (typing, walking around, cooking, etc.) - 10 Stunden, Sitting, reading, watching TV, eating, etc. - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 25 Minuten, Elliptical - 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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alidobro's Gewichtsverlauf
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