Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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57,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 15,41g | Eiw: 19,12g | Kohlh: 80,53g.
Frühstück: Jeruk Nipis. Mittagessen: Nanas, Pepaya. Abendessen: Wortel, Jambu Biji. Snacks/Sonstiges: Tempe Goreng. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ikak8622's Gewichtsverlauf
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