Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2018
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86,7 kg
Bisher verloren: 25,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 66,01g | Eiw: 164,90g | Kohlh: 216,53g.
Frühstück: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Itambé Leite em Pó Desnatado, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Bimbo Rap10 Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Bananas. Mittagessen: Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Garoto Chocolate Branco, Itambé Leite em Pó Desnatado, Tirolez Creme de Ricota Light, Vigor Grego Flocos, Bauducco Torrada Aveia e Granola com Toque de Mel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Gxavier's Gewichtsverlauf
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