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seminggu turun 1 kg tanpa olahraga sama lingkar perut berkurang 5cm padahal udah sarapan hayati mah udah seneng wkwk ntar abis sidang komprehensif harus start lagi olahraganya \^0^/
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63 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 90,08g | Kohlh: 99,49g.
Frühstück: Nasi Putih, Dada Ayam. Abendessen: Hati Ayam, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ayam Goreng, Bakso Daging Sapi, Telur Goreng, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Jeruk Nipis, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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nebulanabilah's Gewichtsverlauf
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