Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
|
51 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 34,41g | Eiw: 138,28g | Kohlh: 166,04g.
Frühstück: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Лактика Йогурт Греческий 4%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Окей Перец Печеный, Магнит Хурма, Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Окей Перец Печеный, Каждый День Гречка Отварная. Abendessen: Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Яблоко Желтое, Кофе Хауз Дабл Капучино на Обезжиренном Молоке, Excess Free Низкоуглеводное Печенье, Диетическая Творожная Запеканка. mehr...
|
|
1636 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
firenze2015's Gewichtsverlauf
|