Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
|
63,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 42,54g | Eiw: 73,42g | Kohlh: 145,44g.
Frühstück: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Чай, Каждый День Зефир Ванильный, Салат Овощной с Маслом, Куриное Филе на Гриле, Ризотто с Грибами. Abendessen: Мёд, Фуджи Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Sonstiges: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Каждый День Зефир Ванильный, Банан, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. mehr...
|
|
2131 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 6 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Sit Ups - 10 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dana393's Gewichtsverlauf
|