Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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303 kcal
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Fett: 6,15g | Eiw: 13,51g | Kohlh: 54,66g.
Frühstück: 미쉐프 야식수. Mittagessen: 뉴트리디데이 단백질 쉐이크. Abendessen: 프루티카 구아바 쥬스, 냉이무침, 밥, 돼지불고기. Snacks/Sonstiges: 미쉐프 야식수. mehr...
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1595 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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