Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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63,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 56,06g | Eiw: 46,21g | Kohlh: 117,27g.
Frühstück: Льняное Масло, Nestle Овсяная Каша без Варки Малина с Молоком. Mittagessen: Яшкино Конфеты Крокант, Куриные Голени с Кожей, Тушеные Овощи. Abendessen: Миладора Краснодарский Соус, Яшкино Конфеты Крокант, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Сыр Российский. Snacks/Sonstiges: Ого Отруби Пшеничные, Гарнец Льняная Мука, Домик в деревне Кефир 3,2%. mehr...
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1687 kcal
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Bewegung:
Стрейчинг - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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