|
Это п..ц какой-то,за 3 месяца результата 0,буду повышать до нормы поддержки,а потом опять в дефицит
|
58,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1397 kcal
|
Fett: 56,66g | Eiw: 117,55g | Kohlh: 102,73g.
Frühstück: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке. Mittagessen: Запеканка, Запеканка, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Abendessen: Яичный Желток, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Яйцо Куриное. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Пятерочка Яблоко Красное, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|