Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1434 kcal
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Fett: 61,93g | Eiw: 71,37g | Kohlh: 158,13g.
Frühstück: Kuymak, Domatesler, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Dost Yarım Yağlı Süt, Normal Kahve. Mittagessen: Doğanay Şalgam Suyu, Uskumru. Abendessen: Bulgur Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Un Kurabiyesi, Fıstık Ezmesi, Kuru İncir, Çerezya Çiğ Fındık, Türk Kahvesi, Kuru Kayısı, Yeşil Elma. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Zumba - 35 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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