Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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92 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3188 kcal
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Fett: 88,86g | Eiw: 229,49g | Kohlh: 356,31g.
Frühstück: Modern PROTEIN (USP LABS), Modern PROTEIN (USP LABS), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Mittagessen: Перепелиное Яйцо, Barilla Спагетти #5, Петелинка Куриная Грудка, Петелинка Куриная Грудка, Rainbow Рис Басмати. Abendessen: Петелинка Куриная Грудка, Петелинка Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Valio Jogurtti Натуральный, Modern PROTEIN (USP LABS), Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, President Сыр Чечил Белый Соломка, Billa Яблоко Гренни Смит, Merry Nuts Фундук, Optimum Nutrition Рыбий Жир. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Egor Tigr's Gewichtsverlauf
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