Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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75,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2114 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 152,69g | Kohlh: 216,93g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Арахис, Сухие Цельные Семена Кунжута, АТБ Семена Льна, Грибы Древесные Китайские, Панська Нива Гречка, Фундук Сушеный, Мягкий Тофу, Biotechusa Iso Whey Zero, Novus Шампиньоны, Добродия Овсянка Геркулес, Соевое Мясо, Капуста, Сельдерей, Свеклы. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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