Jomar Stabili's Notizen, 28 Mrz 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
81,3 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 1,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 März 2018:
2112 kcal Fett: 86,19g | Eiw: 81,95g | Kohlh: 253,75g.   Frühstück: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Café, Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional. Mittagessen: Salada de Maionese, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pernil Assado, Pamonha. Abendessen: Tirolez Queijo do Reino, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Ao Leite, Danone Iogurte Grego Tiramisu, Quaker Barras de Cereal Light Abacaxi com Hortelã. mehr...
2571 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche



     
 

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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf


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