|
Time to get back on the track. Had a few health issues over the last 3 months and a major weight gain. Time to buckle down and get serious now that things are back to normal health wise. wish me luck...
|
88,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 54,04g | Eiw: 87,00g | Kohlh: 92,16g.
Frühstück: International Delight Mocha One Touch Latte, Coffee, Good Culture Cottage Cheese BLueberry on The Bottom. Mittagessen: Ruth's Pimento Cheese, Arnold 100% Whole Grain Sandwich Thins. Abendessen: Great Value Corn on The Cob, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Pulled Pork. mehr...
|
|
2740 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a1971angela's Gewichtsverlauf
|