Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1160 kcal
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Fett: 48,30g | Eiw: 60,77g | Kohlh: 124,89g.
Frühstück: Банан, Пекинская Капуста, Эколайн Рис Бурый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Жвачка, Вода из под Крана. Mittagessen: Вода из под Крана, Heinz Томатный Кетчуп, Свинина Отварная, Зеленая Фасоль (Замороженная), Эколайн Рис Бурый. Abendessen: Сыр Тильзитер, Салат Овощной с Маслом, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Домочай Хлеб Императорский. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Мульти-Злаковое, Витьба Шарики Шоколадные, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Минскхлебпром Хлеб Белковый Диабетический Отрубной, Мёд. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Bügeln - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Ситорушка's Gewichtsverlauf
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