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몸무게는 안줄었지만 군살이 정리된 느낌~ 오늘 약속잇는데 양조절 잘하자~!
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54,8 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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785 kcal
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Fett: 10,82g | Eiw: 54,49g | Kohlh: 121,80g.
Frühstück: 찐고구마, 바나나, 아메리카노. Mittagessen: 아이스 아메리카노, 닭가슴살, 양상추 (크리습해드형 포함), Heinz 토마토 케찹, 김치, 잡곡밥. Abendessen: 연어, 바나나. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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wow_bora's Gewichtsverlauf
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